27/05/2017 - 17/06/2017per 1 settimana
Fate il pieno di energia!
Lunedì: Respiriamo profondamente a 2000 metri di altitudine – ginnastica respi-ratoria in alta montagna
Periodo: 29.05., 05.06., 12.06., 19.06. lunedì ore 10.00 - 13.00
Tornare in sé, rilassarsi e ritrovare la propria tranquillità. Circondati dall’imperioso palcoscenico montano della Val Aurina e attraverso tecniche di respirazione meditativa, ritroviamo noi stessi e riattiviamo le nostre forze dopo il lungo inverno. Immergiamoci nel naturale silenzio delle montagne e osserviamo il risveglio della primavera. La guida escursionistica Artur Kirchler da molti anni accompagna con entusiasmo turisti e autoctoni alla scoperta delle montagne della regione. Egli è inoltre responsabile del museo mineralogico di San Giovanni con una tra le collezioni più importanti di tutte le Alpi orientali e volentieri condivide le sue conoscenze sui poteri curativi e sull’energia profonda delle varie pietre. Ci aspetta quindi un giorno da trascorrere in un posto energetico straordinario in alta montagna dove con la ginnastica respiratoria si possono recuperare equilibrio interiore ed energie.
Giovedì: Autosufficienza per il corpo, lo spirito e l’anima: escursione alla scoperta delle erbe ad Acereto
Periodo: 27.05. - 24.06.2017, giovedí ore 9.00 – ca. 14.00
La nostra passeggiata ad Acereto, un paese sopra l’ampia conca valliva di Campo Tures, è ideale per chi voglia coniugare la camminata con l’acquisizione di nuove conoscenze. In un breve discorso introduttivo Anneres Ebenkofler, proprietaria del Naturhotel Moosmair e moderna “strega delle erbe officinali”, illustrerà la crescita e lo sviluppo nel ciclo annuale, la vita secondo le leggi della natura e i segreti della primavera. La successiva facile passeggiata in compagnia della guida escursionistica Mario Larcher, attraverso i campi e i boschi di Acereto porta al maso bio di Heidi Zimmerhofer, nel quale i partecipanti potranno fare la ricotta e fornirsi di uova e scoprire cosa significa l’agricoltura biologica. Questi prodotti verranno poi lavorati e degustati con le erbe selvatiche raccolte lungo il percorso in un altro maso.
Durata: 5 ore circa
Sabato: Benessere col trattamento Kneipp lungo il sentiero della salute di Predoi
Periodo: 03.06., 10.06., 17.06., 24.06. sabato dalle ore 10.00 bis 13.00
In armonia con la natura accresciamo il nostro benessere seguendo i principi olistici di Sebastian Kneipp. Scopriamo l’energia vitalizzante dell’acqua, respiriamo la frizzante aria primaverile e miglioriamo la nostra condizione fisica con movimento attivo.Frida Volgger Griessmair, istruttrice di sport sanitario, ci aiuterà a fare proprio il ritmo della natura per rigenerare e riarmonizzare corpo e mente.
Nel maso Großbachhof infine impareremo a dar valore ai doni della natura cucinando il pane secondo la ricetta tradizionale, con ingredienti locali e di qualità – perché un’alimentazione sana è il presupposto principale per rimanere in forma.
